小脑萎缩平时该如何预防呢？

小脑萎缩又称脊髓小脑萎缩症.预防：1．调摄精神，清心寡欲：保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度。2．药物调理，延缓衰老。

3．均衡营养，少荤多素：调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。

4．劳逸结合，适度锻炼：避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息。

建议患者不要盲目性的求医，盲目求医可能错过了最合适的治疗时机，同时还可能会加重了病情，应该选择临床经验丰富的专家和专业的医疗机构。