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腿抽筋怎么办

我这几天晚上总是睡不好觉，因为睡着睡着觉腿总是抽筋，腿抽筋怎么办？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿抽筋临床上称为腓肠肌痉挛，主要原因有受凉，劳累和缺钙等，晚间睡眠时腿部要注意保暖，避免受寒冷刺激，白天不要过度劳累，频繁行走或长久站立。
可以多吃点含钙高的食物比如牛奶、蛋类等。

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