喝了凉水，然后就胃疼。揪着疼。

您好！根据您所说的情况，喝了凉水，然后就胃疼。揪着疼，绞着疼，考虑是胃炎引起的症状，可以先服用奥美拉唑，有必要的话，建议您去医院做个胃镜检查一下，医生的指导下，可以通过服用药物治疗，就可以达到较好的效果的。

同时还可以通过饮食和药物一起治疗的。建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！养胃的食物有：包心菜，红薯，胡萝卜，紫菜。

平时可多吃水果，蔬菜！