减肚子的方法有很多，揉捏腹部可以减少脂肪。人们都说七分运动，三分揉捏。要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。
据说以上方法每次做30分钟，每周3~4次，坚持45天必有显著效果。
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