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问患者提问

早上跳绳好还是晚上跳绳好

想减肥，还想锻炼身体，是早上跳绳好还是晚上跳绳好

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

时间上无所谓好坏。晚上运动会加快血液循环不利于睡眠，但晚上消化快，利于减肥。你可以选在下午。

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