您好，轻度的血糖异常可以通过饮食以及运动改善胰岛素抵抗从而降低血糖水平，您提供的数据血糖值比较高，说明胰岛细胞的功能已经较差，不只是胰岛素抵抗的问题，食疗无法改善。
需要进行药物治疗或者胰岛素替代治疗，同时饮食和运动是长期坚持的。
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