问题分析：这种情况应该是韧带的过度拉伤引起的疼痛，有局部的渗出水肿等反应才导致疼痛加重。意见建议：建议充分休息，避免活动引起局部的肿胀。
早期冷敷处理，稳定后做热敷，理疗促使韧带恢复。完全好转后应该逐渐的活动锻炼才能避免韧带拉伤。
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