体内湿热过重，舌苔红，鼻子出气是热的，大

体内湿热过重，舌苔红，鼻子出气是热的，大便不成形，小肚子不舒服，总想解大便，却又解不出来，或者解出来的大便很少，又是稀的，怎么办曾经治疗情况和效果:曾经因为湿热过重导致脸上长湿疹，医生说我湿热重，开药吃了过后，大便成形了。后来感冒一段时间没吃药，现在大便又不成形了，小肚子还不舒服想得到怎样的帮助:用什么药好，或者平时要注意些什么