根据你的情况分析考虑可能是身体心肺功能的储备能力比较低的缘故，平时应该多锻炼才可以提高身体的体质水平。当然应该排除心脏和肺脏的器质性疾病的。
如果有基础疾病史的话，应该先确诊治疗心脏疾病和肺脏的毛病。只有改善机体的负重运动负荷才可以增强体质的
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