清热除湿的食物都有哪些

清热除湿的食物在我们日常生活中还是比较多见的，可能我们并不了解，但是有的时候我们吃的就是。其中，我们最常见的就是青菜，特别是绿叶的蔬菜它是清热除湿的良品。

因为绿叶蔬菜它的叶子是碱性的，能够中和我们吃的其他东西里面的酸性的物质，使我们的身体保持一个比较平衡的状态。还有一类是粗粮，比如红薯，玉米等，这些粗粮对人体都是比较好的。