您好,月经期间最好不要做这些高难度动作,因为月经期间就是要多注意休息,避免过度劳累,如果做大幅度动作很容易导致月经量增多,可以喝红糖水缓解经期带来的不适,不要吃辛辣刺激的食物,注意经期卫生,祝您降。
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