女性进入更年期主要症状是有烦躁易怒，多疑。情绪不稳定，出虚汗，耳鸣，记忆力减退等症状。平时精神压力不要过大。多注意休息，不要劳累，不要熬夜，养成良好的作息时间和饮食的习惯，放松心态。
平时多参加户外运动。
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