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减肥成功不去健身房怎么保持体重

我160cm，现在104斤，以前140多斤，减肥减了一年半，是健身房运动加上适度节食，现在不想减了，想保持住，如果不去健身房了，但是平时多注意动动，清淡饮食的话，会反弹吗？减肥成功不去健身房怎么保持体重

提问时间：2020-03-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,。

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