大脑总是混沌，反应迟钝，感觉脑子很疲劳

以前做学生时反应很快，思维很灵敏，现在毕业工作两年，之前经常加班很少休假。三个月前实在熬不住辞职了，辞职以后每天觉得特别疲惫，现在每天睡10小时还是觉得休息不过来，白天看书也觉得大脑反应很迟钝，思维能力很差，我很苦恼，是不是脑子出问题了，如何调理恢复正常水平想得到的帮助：每天睡10几个小时还是困，觉得脑子混沌，反应迟钝，记忆力差，注意力无法集中