你好，消化不好可以吃一些山楂，香蕉等食物，来帮助消化，少吃肉类的食物，多吃新鲜的水果与蔬菜。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。
不要吃太多的零食和甜食，两者都容易引起消化不良。
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