油炸花生米会长胖吗？

病情分析： 花生是油料作物，油炸花生油脂更多！不利于减肥。您应当选择安全健康的方法控制体重，成人的理想体重是身高减去105等于公斤数，可以供您参考。

意见建议：您好建议您，应当采取积极运动的方法进行减肥，每天积极运动增强自身体质，可以选用骑自行车、游泳、有氧运动进行。

根据运动量来调整饮食总量，合理膳食均衡营养，适当增加蔬菜和水果的摄入，保持大便通畅，注意休息不要劳累和长期熬夜！