这就需要卧床休息,不要进行运动锻炼,但还要及时到医院通过检查看一下是否有韧带损伤等一些现象,疼痛较重的话可以先通过口服药物来进行止痛,肿胀严重的话可以在晚上睡觉的时候抬高下肢,及时使用活血化瘀的药物来治疗。
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