7年的老强直了，怎么锻炼呢？

需要锻炼，但是首先需要身体恢复差不多的时候，要不可能还起反作用强直性脊柱炎运动锻炼有很多的方法，患者可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，它是最有利于强直性脊柱炎患者的运动之一，利用游泳时水的浮力，可以进行整个身体的活动，尤其是腰背部的运动，又有扩胸运动，利于保持脊柱正常生理曲度。

平时坐在床上躺在床上，还可以进行深呼吸或扩胸运动，娱乐时可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。以上是对“7年的老强直了，怎么锻炼呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！