腰椎压缩性骨折怎么办才能尽早康复

单纯胸腰椎压缩性骨折是指稳定性骨折、脊椎附件无骨折、无神经损伤症状者．我院自1998年以来对25例此类患者均采用垫枕及功能锻炼方法进行治疗和护理、胸腰椎功能基本恢复、效果理想．。

（1）复位期：垫枕1～2周、鼓励患者练习主动挺腹、1日3次、每次5～10min．（2）5点支撑法：仰卧、用头部、双肘、双足跟5点支撑起全身、使背部腾空后伸、伤后1周左右进行．（3）3点支撑法：仰卧、双臂置于胸前、用头及双足支撑、拱腰臀及背腾空离床、有利于腰背肌锻炼、伤后2～3周进行此项练习．（4）4点支撑法：仰卧、用双手、双足4点支撑在床上、全身腾空呈拱桥状、伤后3～4周进行．（5）飞燕点水法：俯卧、颈后伸稍用力后抬起胸部离开床面、两上肢向后背伸、两膝伸直、抬双腿以腹部为支撑点、形似飞燕点水、5～6周后练习．