问题分析:您好,根据你的身高计算,你的标准体重应该控制在53公斤左右,所以你现在的体重算是正常的。意见建议:如果对自己的身材不满意,你也不需要控制饮食,建议你在餐后30分钟积极进行体育锻炼,比如快走、慢跑、打羽毛球等全身运动,或者在家可以做平板支撑、仰卧起坐等,平时不吃零食,不喝饮料。
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