前几天玩电脑一直用手撑着脑袋1个小时一下子头好疼我

问题分析：你好，长时间的玩电脑或者保持一个姿势容易导致肌肉劳损，在颈部容易引起颈椎病，压迫神经血管可以出现相应症状的。

意见建议：建议你到医院做一个X片检查，治疗上可以通过牵引，理疗，红外线,推拿按摩等方法。要避免长期保持一个姿势工作和学习，每1小时左右要活动下休息10分钟左右。