健康指导：您好，瘦大臂最好的方法是进行手臂减少操，经常把双臂伸展，保持水平，来回进行转动，或者举过头顶，保持一段时间，经常这样做可以有一定效果，也可以进行大臂处的按摩，帮助大臂变得紧致。
平时少吃油腻高盐食物和零食。尤其是油炸食品，希望可以帮到您。
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