怎样才能除掉舌头上的白苔

正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。白苔一般属肺，如薄白而润为风寒；薄白而燥为风热；风热，则应该多食用清火的食物，例如苦瓜，冬瓜等，或者多喝金银花茶。

如果是风寒，则可以适当的吃一些生姜，但是不管哪种，睡眠都很重要，保持充足的睡眠，多喝水，一定是有效的。