血液循环很慢，血色较黑。气虚怎么办

病情分析： 气虚血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。意见建议：饮食调养平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕等。

水果可选用桑椹、葡萄等　精神调养血虚体质的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神调养方面要努力做到注意力集中　眼睛调养传统中医学认为“久视伤血，所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。