肾虚大夫，您好！我腰酸背痛，气短自汗，认为自己是肾虚，但不知自己是肾阴虚还是肾阳虚。

下午好！肾虚在临床上有肾阴虚、肾阳虚、肾精虚、肾气虚之分，而且各有不同的症状表现和不同的治疗方药。肾阴虚多以腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热为主要症状；

肾阳虚是以腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡为主。你是腰酸背痛，气短自汗的表现，有可能是气虚或卫表不固的症状。建议到医院做个检查，能更好地了解自己的病情，也好让医生和网上专家为你提出合理的治疗参考。

祝好！