你好，可能是因为先天遗传，再加上身体的生长，以及缺乏运动饮食不当导致目前的症状，建议，平时心态好，睡眠好，多参加会的有氧运动，比如打篮球，游泳等，饮食要均衡规律，避免智能量过高的食物，比如油炸食品等。
脸部的话可以经常做做按摩。
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