听了或者说了不吉利的话就很不舒服的原因

心理分析：你好，你所描述的情况，会是因为别人的话引起你焦虑情绪发作，需要排解压力，你的情绪就会好转。心理指导：你好，给您建议：

1.多和家人、朋友进行沟通缓解压力，增加存在感。

2.逐步增加参加社交活动次数，多交往，心态愉悦.

3.调整好作息，养成良好生活习惯。只有自己放松不去想，你的情绪就会好转。