三个月了，转动手腕有骨头响，开始不能撑地，现在好多

问题分析：你好，关节脱位是因韧带拉伤，松弛引起，如果没有得到及时的治疗和保养，韧带拉伤，松弛过多,就容易形成习惯性脱位，时间越久起难医。

意见建议：建议中医治疗，选用对身体没有副作用的野生中草药外敷修复韧带，早期损伤一般用药在10天左右就可见效，症状明显减轻，再用药保养20天左右就可痊愈，由于你损伤的时间太久，治疗时间就相对要长些。

在没有治疗前,多休息,少活动,更不能强制锻炼,以免加重韧带的损伤,忌吃鸡肉,牛肉,姜