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哺乳期间怎样快速减肥

我女儿现在3个多月了，在喂奶，可我现在还有148斤曾经的治疗情况和效果：我怀孕前我只有106斤

提问时间：2020-05-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：你好，建议在哺乳结束，身体恢复后，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥意见建议：你好，坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合，可以减去肚子和腿部，从而达到修身的效果

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