下气的食物都有什么呢？

下气的食物是有很多的，胀气人体会变得特别的难受，胀气的时候，吃一些比较清淡的东西，对身体是最好的，下气的食物有萝卜，桔子，杨梅，山楂，青菜，豇豆等等，都是一些能够帮助消化的食物，具有健胃消食的食物，能够通利肠胃，帮助消化的作用，所以平常胀气的话，可以都吃一些，在生活中一定要多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，对于消化也是很有帮助的，还有在生活中不能吃辛辣，刺激的食物，这类食物对于消化食很有障碍的，饭后不能马上坐着，容易消化不良，要多运动运动，有助于消化。