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早上吃早饭了,一碗粥,一个馒头,到11点就感觉饿了

早上吃早饭了,一碗粥,一个馒头,到11点就感觉饿了,头有点晕,平时也没有做什么体力活
提问时间:2020-02-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 早饭进食不多中午出现饥饿和头晕这是正常现象,由于进食较少后胃部已经排空了,很容易引起人体的血糖偏低,出现上述症状,还可以伴有心慌、出汗等。

    意见建议:建议在早上需加用一个鸡蛋,一般就不会出现上述症状了。平时需规律进食,不要暴饮暴食和过度饥饿。

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