呼吸有时候憋醒，不知道怎么回事。

你好医生，不知道是病因还是自己心里因素造成的这样，我每天除了吃饭和睡着时候，一般都在注意呼吸，有时候越想感觉有时候呼吸难受，想睡觉时候一下子憋醒，又想睡又憋醒，安静时候我会自己呼吸看着时间，有时候每分钟呼吸十三到十六下，有时候会十八下，请问医生这是什么病症，好难受。