脖子到肩膀之间的一个地方扭伤了

你好，你这个情况考虑是软组织的损伤，需要休息，保护患侧，可以口服一些舒筋活血的药物，也可以外用一些膏药，喷雾剂，可以去做做理疗，一般来说恢复需要两周左右的时间，外用膏药选择，云南白药气雾剂，伤湿止痛膏，麝香壮骨膏等。

建议你去医院的骨科就诊，找专业的医院看看，明确诊断，早期治疗。祝你早日康复。