健康指导：您好，您所描述的情况，我已经大致了解。您20岁左右的女生是可以服用高钙片和鱼肝油，平时多吃含钙高的食物为好的，有利于身体的恢复。
增强体质，增加抵抗力。希望我的回答能够帮助到您，祝您健康。
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