脑子里疼，用力或者憋劲都会疼。

您好！根据您所描述的症状主要考虑是鼻炎，颈椎病，脑部疾病引起的，平时注意休息，避免熬夜，不要做剧烈的运动，建议服用养血清脑颗粒进行调理，多吃些水果蔬菜，清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。

必要时去医院做脑部ct，拍颈椎片，化验血流变，做多普勒等相关检查，明确病因，对症治疗。