病情分析：贫血一般是由于营养不良或者红细胞生成较少引起的。建议：你平时可以多吃黑木耳、红枣、桂圆和黑米等补血的食物。
另外还要多吃富含维生素C的水果，例如橙子、猕猴桃、柠檬等，有助于提高自身的免疫力。注意事项：平时可以适量增加运动。
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