想治好恐高症

恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大，也不一定非得治疗。如果要治疗的话，有4种疗法效果比较好。

指导意见让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗，当然这要在专业医生的知道下进行。另外，克服恐高症最根本的解决方法是多运动，保持健康的体魄，令平衡系统正常工作。

对于“恐高症”的治疗方法还有一种称为“冲击法，比较有效“冲击法”的具体操作方法是启发矫正对象想象他正处在一个相当的高度且该高度还在上升。

想象的初始引起强烈焦虑和恐惧，但在长时间诱导过程中这种情绪逐渐消退。