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精神恍惚，注意力不集中，睡不好觉，怎么办？

病情描述（发病时间、主要症状等）：心烦意乱。精神恍惚，注意力不集中，睡不好觉最近刚发生的快一点的治疗方法或者吃些什么药物

提问时间：2020-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好朋友，平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。
祝您早日康复！

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