我要问一下，我得脚背上面长了一个小雹，好像是骨头。

问题分析：你好：根据你的情况，这可能是腱鞘囊肿的情况，可以出现局部的皮肤隆起，伴有局部的疼痛及肢体的麻木，在触摸时可以出现局部的波动感。

意见建议：在平时避免局部的皮肤过度的刺激，以免加重局部的感染，在伴有不适可以到医院做相关的检查。并保持心情舒畅，避免精神紧张。