眼睛疲劳乏力吃什么好呢

有视疲劳症状的人，应多吃富含叶黄素的食物，因为叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害，并可保护眼睛的微血管，促进局部血液循环，从而能较好地保护视力。平日应该充分摄取对眼睛有帮助的维他命A、B

1、B

2、C，并注意营养均衡。维他命对治疗眼球乾燥特别有效，能给予眼睛所需营养。