母乳是灰奶如何调理过来

哺乳期的时候有回奶的现象，有灰奶，多是因为吃了一些导致回奶的食物了，像韭菜，萝卜，一些调料等。建议避免使用，多吃点催奶的汤水，多让宝宝吸吮，一定可以再分泌充足的乳汁指导意见喂奶时间太长的话，奶水被吸完后吸入的就是脂肪，ＢＢ就会拉肚，建议每只乳房喂奶时间不超过１０分钟．不要吃凉食及刺激性食物。