问题分析: 你好,选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物,控制动物肝、肾、脑或鱼子等食品摄入;
保证新鲜蔬菜、水果的供给;减少动物性脂肪摄入,如肥肉及动物油脂,适量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油摄入比例;
忌食辣椒、咖喱、等具有强烈刺激性的食物,忌咖啡、浓茶。
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