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更年期综合征的预防措施？

最近感觉女儿很讨厌我的样子，我们总是一见面就吵架。只要一吵架就很极端，她说我像变了一个人似的，患上了更年期综合征，可是我不认为我自己到了更年期。想得到怎样的帮助：更年期综合征怎么预防？

提问时间：2021-09-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好更年期综合征的预防措施；
1，提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。
2，自我调节情绪，保持健康的心理状态
3，合理营养，养成良好的饮食习惯
4，参加体育锻炼，增强体质
5，维持和谐的性生活。

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