月经过了7天还没有来正常吗

月经七天是属于正常的情况，一般女性经期2到7天，平均3到5天，如果不超过七天是属于正常现象。经期的时候需要注意休息，避免着凉，不要接触冷水，禁止性生活以及盆浴。

注意保持外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，避免感染。饮食上需要适当的增加营养，多吃优质蛋白和维生素的食物，少吃辛辣刺激以及活血的食物。