病情分析： 坐月子的话，可以洗澡和洗头的，但一定不要着凉的，禁忌用冷水洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
意见建议：还有饮食也要注意调理的，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的食物。
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