指导意见:你好,您的这些情况还是与您个人的体质以及内分泌紊乱是有关系的。这平时一定要注意生活规律,保持充足睡眠,适当注意运动的,而且的话要注意避免压力过大,避免辛辣刺激的食物,平时可以多喝水,多吃一些水果蔬菜,并且可以服用玉屏风颗粒来增强体质。
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