麦片晚上喝好不好

可以晚上喝。早上喝是因为比较方便，晚上如果有更美味的正餐，就没有人愿意喝燕麦片了。实际上燕麦片1包和酸奶1杯作为晚饭也很不错，对减肥没有坏处，热量比吃一顿水果高不了多少，营养价值却很高。

麦片有很好的营养价值，平时喝点很好，喝的时候要适度，睡觉前不宜喝太多，以免影响睡眠。