怀孕期是特别要注意饮食的营养的，建议每天少食多餐，适当的补充一些钙剂，因为胎儿的发育是离不开钙的，可以让宝宝的骨骼得到很好的发育。
补钙还可以有效的预防孕妇怀孕后出现小腿抽筋以及手足抽搐的作用。多吃一些高营养的食物，对宝宝有好处。
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