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患者提问

晚上吃香蕉对身体好吗?

提问时间:2020-06-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:香蕉营养丰富,富含对人体有益的蛋白质、矿物质等,同时具有刺激肠蠕动等作用。晚上吃香蕉有助于改善睡眠,所以对健康是有一定好处的。

    但一次吃香蕉不宜太多,以免引起腹胀等不适症状。

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