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问患者提问

宝宝已经有1岁9个月了，还需要给他补钙吗？一直在给补钙，有时害怕吃多了对宝宝不好，该怎么办？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

补钙，关键在于吸收。没有好的吸收，钙随着粪便和尿液排出体外，补了也是白补。补钙要多吃含钙食物。如豆类及豆制品、奶类、鱼、虾、海带、紫菜、蛋类等。
特别是豆类和奶类含钙较多，是优质的钙源，应坚持每日食用。养成喝牛奶的习惯。

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